傾聽渴望，而非羞恥

by冰滴咖啡

別丟人現眼了…

覺得自己就是很糟，不值得、也不可能…

我想我就是辦不到，每次都失敗，結果也很糟….

生活中，是不是常常不用別人說，

內心就會浮現這些聲音呢？

因為別人說過自己不好，

也沒有看好自己，甚至過去努力過的事情，

失敗的就會讓自己放棄，

即便是心裡總是渴望著… 就讓他過去當作沒事。

媽媽說我不行….

老師總是否定我….

沒有人覺得我可以…

上一次的我的表現真的很糟糕很不好…

我覺得我應該辦不到也不可能…

我常常覺得華人社會中羞恥是普遍也最具影響力的情緒，

當重要的人、重視的人、身邊的人都對自己不給什麼肯定了，

可能也習慣嘲諷或者是悲觀的語言總是讓你消氣，

真的會漸漸地，讓自己也不相信自己。

進而，面對自己一直渴望也想要的事情，

就會習以為常地認為「我不可能」

重要與重視人的話，

會建構我們的自信心與嘗試新事物的勇氣；

身邊的人的話，

會讓我們評估自己是否有機會成功和找出辦法；

所以我們是否從小到大，已經有太多被否定的經驗，

慢慢地從環境、他人、親友、至親慢慢累積，

因為害怕自己丟臉、難過、失望，

就選擇了一個安全模式裡來保護自己，

就開始活在一個圈圈裡，本質上限制了自己的可能性。

但我邀請你靜下來仔細感受，今天的很糟、很爛、很不好，

是甚麼讓你對自己感覺自己很糟、很爛、很不好呢?

我們人都會有理想，而這個理想會是我們的目標，

也就代表我們的目標跟現在的自己絕對有一段距離，

這個距離就需要我們去努力、去邁進、去打破或是超越障礙。

因此有理想的人，都會想要改變自己，

變得更有知識、具備技能、擁有財富、

對於他人有正向影響、更強大的心靈等等…

我的信念是【人是可以改變的】

當不再被恐懼與擔憂綁架之時，

開始體會自己的渴望與真實感受，

對，我知道我現在我，並不如我想像，

所以我才會想要變改變啊!

蘇格拉底在千年前即提醒著我們，

人類不應該認為

「我可以，所以我應該做…(那些我可以做到的事情)」

而是為了內心渴望

「我應該，我可以…(透過我自身的力量創造改變)」