生活提案：你專屬的秘密基地在哪裡？
by 咖啡因
有沒有什麼時候，
你誰都不想見，卻怎麼樣也不想留在家裡？
可能是今天跟身邊的人有一些摩擦，
或是內心在意著某些事情卻難以表達…
這個時候，
你有沒有一個專屬於自己的秘密基地
能夠讓自己好好沉澱、抒發一下？
今天下班，內心有滿滿的情緒，
不想馬上回家，但是又想去哪裡走走晃晃，
有點想找人聊聊，但是…
可、可惡…什麼邊緣？人家才不是沒朋友呢！
只是剛好想找的朋友他們今天都在加班、有其他的事情啦～
而且今天我想要自己一個人…
沒關係！
讓身為「單身達人」的咖啡因來與大家分享我的秘密基地吧～
【秘密基地一】城市中的綠地星空：大安森林公園
心裡面背負許多重擔與壓力的時候，獨自漫步在大安森林公園裡會有一種神奇的感覺，每經過一棵樹，大樹爺爺奶奶們就好像也聽著我的煩惱，用芬多精幫我分擔部分的焦慮。
有時候，走在晴朗的夜空下，沿著公園的小徑，有人遛著狗、有人跑步，而我則一邊緩慢地走著，一邊搜尋沒有建築物遮蔽的一處，抬頭數著星星，一顆、兩顆、三顆…對我來說，能夠在大城市中邊聽著街道呼嘯而過的引擎聲，同時抬頭數著星星就是一件令人感到幸福與滿足的事情了！
偶爾，我也會換上運動裝備，加入慢跑的行列，沿著公園外圍跑個兩圈，跨出的每一步，都一點一點加速我的呼吸與血液流動，2吸、1吐、2吸、1吐…不知不覺，內心的沈重與焦慮似乎也隨這樣的過程慢慢代謝掉了！
【秘密基地二】塵囂中的寧靜：台北聖家堂
我不是天主教徒，但是在某次與朋友的聊天中，得知台北聖家堂是一個極為安靜、且能夠讓人好好沈澱與思考的地方。
於是，抱持著好奇與尊敬的心，我推開教堂的門往內走，找到屬於我自己的位置後坐了下來。相比於人來人往的街道、公車、捷運上，這裡確實是難得的秘境，空蕩蕩的教堂，好像一根針掉到地上都聽得到聲音，也因為這樣的安靜，內心的紛亂似乎也變成慢動作，開始往下沉，我甚至感受到心裡面有一股能量想要往外釋放而讓我的眼淚不受控制地滑落臉龐。
在這裡，我並非要感受神蹟或推崇信仰，對我來說，一個片刻的寧靜就彌足珍貴，就足以讓我更接近我自己，更能感受到自己內在的狀態。
【秘密基地三】請自行填空！
歡迎大咖們不吝與我們分享你推薦的秘密基地喔～
今天，把時間留給自己吧！
帶著自己到專屬於自己的秘密基地，
好好地感受內在、好好地和自己相處～
這就是「單身達人」的奧義R!!!!!
