認識常見心理疾病-恐慌症、PTSD、強迫症、憂鬱症
by 咖啡因
在影片中，蔡頭與小炳都提到自己有恐慌症，而醫師表示小炳的狀況比較像創傷後壓力症，我們來看看這兩者差別在哪？
恐慌症 (Panic Disorder)
1. 屬於焦慮症的一種，是一種突發性的極度憂慮、驚嚇、有一種惡運即將到來的感覺，害怕失控、發瘋或死亡。
2. 需要伴隨著以下至少四種症狀：呼吸困難、心悸、噁心、胃不舒服、胸痛、噎住與窒息感、頭暈、輕度憂鬱、流汗、發冷、發熱、發抖等症狀。
3. 恐慌發作時，往往會有強烈想逃脫當下身處的情境，且症狀來得很快又強烈。
4. 上述的擔憂與症狀必須持續一個月以上。
創傷後壓力症(Post-traumatic Stress Disorder, PTSD)
1. 一個人必須經歷或目睹一個事件，包括體驗或見證死亡的威脅、嚴重受傷，或是性侵。
2. 該創傷事件的回憶或夢境一再地出現而無法控制。
3. 主動迴避該創傷事件的相關內、外在線索或提醒物。
4. 快樂不起來、過度自責或責怪他人、疏遠他人、記不得該創傷事件的重要部分。
5. 失眠、易分心、過度警覺、易怒、衝動或自我傷害。
6. 上述1~5皆有發生或惡化，且持續一個月以上。
米恩綺也在影片中提到自己一定要把鞋子用防塵袋套住，無法忍受一絲灰塵，並且對於手機中的檔案也一定要清掉，小炳也說自己一定要把手機的app排得井然有序，否則會全身發麻，這是否就是我們所說的強迫症呢？
強迫症 (Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)
主要特徵包括強迫意念或強迫行為，此強迫意念或行為必須是「浪費時間的」(如每天至少需要一小時)，並且已經造成強烈的痛苦，甚至影響生活功能。
- 強迫意念：指持續出現、難以控制、且當事人不想要的想法或慾望
- 強迫行為：指重複執行且迫不得已，但是卻非做不可的行為或心理活動。
另外，憂鬱症是這次節目中被提起最多次的心理疾病，也是我們生活非常常見、常聽到的詞彙，到底怎麼樣才算是憂鬱症呢？
憂鬱症 (Major Depressive Disorder, MDD)
1. 憂鬱心情、感覺不到快樂或興趣、食慾或體重明顯地增減、睡太多或失眠、疲勞無力、無價值感或罪惡感、難以專注思考、一再地想自殺甚至有計劃。
2. 必須有上述至少5個以上的症狀，而且症狀幾乎每天出現，並維持至少2周以上。
本篇文章介紹了恐慌症、創傷後壓力症、強迫症和憂鬱症，希望能讓大咖們更認識心理疾病，並且多多關心自己跟身邊他人的心理健康。
以上的心理疾病會發生都有背後的生理因素、心理因素以及外在環境因素所造成，與我們的感冒、高血壓、糖尿病等生理疾病一樣，因而透過專業的醫師診斷開藥，搭配個別或團體的心理治療，都能夠獲得控制並有效改善。
