認識厭食─《深刻入骨Bone》Nextflix電影分享
不僅認識暴食與厭食症，這部電影更可以看見人如何被影響與改變
向您推薦電影《深刻入骨》，本推薦無雷無劇透，只是想要讓您更理解，心理疾患中的飲食障礙症。
深刻入骨（To The Bobe）的導演與女主角皆有過飲食障礙症的經驗，而女主角也為戲，激烈地將自己瘦到了厭食障礙症的身形。這部戲，不像其他戲劇，將心理疾患當作一種標籤，只為了勾起人們的同情與負面印象。這部戲，真實地演出真實的患者新生、觀點、生活、與遭遇到的事情。
此時的厭食症，不再是一種標籤，而是一個人活生生有溫度且立體的生命故事。邀請你看這部電影，你可以更深刻地認識這世界上有些人原來過著這樣的生活、面對這樣的挑戰。同時，也與你分享我的心得。
觀賞這部電影前，你可以先理解什麼是飲食疾患（eating disorder），通俗講法會有厭食症。厭食症大致可以分為心因性厭食：過少攝取食物，追求體重降低，與瘦的身體意象；心因性暴食：過量攝取食物並有代償行為，如催吐；暴食：經常性的過度攝食。更詳細資訊，提供您文章參考。
令人難以跟隨的審美觀
在現在社會中，飲食疾患好發於女性身上，這與社會所鼓勵與讚揚的女性有關，新聞媒體談論到女性時，是否都需要套用上「正妹」、「美女」、「漂亮寶貝」等辭彙，電視上出現的女性、藝人、與新聞。是否都教導著一種審美標準，達到才會被認同、大家需要去努力去達到、不達到不努力就會被忽略與否定呢？
人是需要人際支持與認同的，在群體生活中，相較起做正確或是有效率的事情，人們更傾向做大家一樣事情，心理學發現這個現象，並稱呼為「從眾效應」。
當然跟隨眾人是一件非常有利的事情，我們也深知合作與團結的重要性與功能性，但我們到底要付出什麼來換取跟別人的好感、認同、支持、或物質。會不會賠上了自己，仍不知不覺呢?而時時檢視自己拿了什麼來交換，是重要的，因為對於別人蘋果，可能對於自己卻是致命的毒藥呢。
令人窒息的身體意象
當我們越是讚美特定身材、臉孔時，對於不符合的人，其實也會有更多歧視與批判。這也使得人開始對於自己的外型越容易覺得不滿與羞恥，即便已經達到這樣標準的人，也時時充滿的擔心與焦慮，甚至內心中的自己，還是有哪裡太胖、五官不好、不夠美，別人會不喜歡等想法。
但其實，你比你想像的更美。美不該會有標準，而是感受，心眼所見，不該由別人去定義。現在也慢慢有人鼓勵著，我們應該打破偏差與刻板的審美標準，去除對於女性有「美」的裝扮與言行要求，我們應該可以開始容許自己，在人我之間找到一個安全空間，可以建立起一個由自己雕塑的理想自我容貌。延伸閱讀：the Real Catwalk 任何人都應該自信地展現真實自我
唯有自己決定改變，改變才會發生
人是過去所有選擇，累積起來的總和。尼采
飲食疾患，與憂鬱症、焦慮症、思覺失調症等心理疾病，並非因為個人意志力不堅、做錯什麼事情、或是人生發生什麼挫折而必然導致的結果。心理疾病發生，往往使人挫折、無力、對自己感到失望，因為如果能夠選擇，他們並不會想要選擇會有飲食疾患、憂鬱、焦慮的人生。
然而，在事件與反應之中，如果我們願意去相信、去尋找、去創造一個空間，是在人生發了了很多不如意的事情後，願意在痛哭、受傷、與疼痛下，選擇做些什麼事情，來回應這個殘酷與不公的世界。
唯有自己真心感受到自己的渴望，而非為了利益、為了討好、為了從眾，就是因為自己發自內心的渴望希望做到一件令自己覺得承受活著的痛苦，是有意義和值得。人就可以成為超人，超越原本的自己，進而產生改變。
這個改變，不在乎結果成敗優劣，而是自己有理想且情感豐沛的活著。
一個人知道自己為什麼而活，就可以忍受任何一種生活。尼采
