父母如何與留學子女培養親子關係–遠距離親情維繫的甘苦談
國外念書大不易，父母在遠方也容易擔心，但也一定會有要求，小孩在面對生活壓力下，如何感受支持增溫親子關係，也避免親子衝突呢？
當子女出國唸書後，不論是在國中、高中、大學出發，那都是一次離鄉背井的冒險，當然年紀越小挑戰越大，要離開家人、熟悉的環境、教育系統、與朋友構成的舒適圈，這都不容易，作者詢問了許多留學朋友，彙整的留學經驗的甘苦談，和與父母相處時，會遇到的困難並提出該如何化解。
遊學生甘苦談
彙整了二十幾位長期留學在外的朋友，得到以下幾點：
- 思鄉之情
思念家人無法相處，基於時差、學期制，美國留學生無法跟家人過年或是參與重要的紀念日與家庭傳統。 - 報喜不報憂
一個人在外，遠水救不了近火，有人會擔心分享痛苦也只會讓家人擔心和引起更多麻煩，就會選擇自己承受，更也常讓自己更孤獨。 - 責任與自責
留學花費高額資金，父母也會有高期待，自我要求就可能成為高壓無法負荷的心理壓力與焦慮，當表現不好時，更容易自責與難以調適。 - 與家人情感淡薄
如果家人之間本來就沒有既有的聯繫與溝通習慣，家人間會越來越難有機會互動或溝通，降低到最後，變成不期待也不習慣溝通了。 - 沒心力可以和家人好好互動
留學在外學業、活動、與人際圈等，會讓人本身就很難有心力去與家人維繫感情與溝通，而當處在高壓狀況下，很容易就忘了或難以有耐心地跟家人互動。 - 獨立的辛苦
「一個人跑得快，一群人跑得遠。」在自我成長的困境路上，一個人只會覺得又悲又苦又冷，不在像過往家人、親友都會同在與陪伴。 - 適應陌生與不支持的環境
對面新的文化、制度、環境，可能就有很多挑戰，小至住宿食衣住行與交友，上至選課、實習、與報告，如果沒有在地台灣人社區或生活支持圈都會困難。 - 學業壓力與挑戰
美國大學常常是進去容易，畢業難，而要完成課業要求本身就是一個挑戰，更何況如果是希望成績好、活動豐富、實習等，會讓人心力交瘁。 - 自我成長與認同的挑戰
青少年除了學業成就，也是建立自我認同、自信、與人生目標的階段，但危機就是成長的契機。
最遠的距離是心遠了。
父母教養風格
在討論留學對於親子關係之前，先來確定你和孩子之間的教養風格。教養風格有兩個向度，分別是期待要求與需求滿足，兩個向度的高與低，共有四種教養風格，分別為威信型、權威型、民主行、放任型父母，如圖。
需求滿足傾向，是子女對於物質、情感的需求是否被滿足，給予時是否有條件、資格、或是評價，此點會形塑子女的自己價值感與是否感受到被關懷與疼愛的主觀感受。
期待要求傾向，是指對子女的表現、行為要求，父母是否身體力行、處罰或評價、標準是否依照子女特質調整等，此點會形塑子女做人處事的標準與風格。
原則上，研究都支持能夠樹立典範並且回應子女需求的教養風格，會有最好的學業表現、身心健康，而此研究僅作為參考，依照社會文化、父母、子女採用最適合的教養風格才是上策，但研究不建議父母採取不樹立榜樣與規範，同時也不理會與回應子女需求的放任型教養風格。
若您是專制型、放任型父母，共同點為較不重視子女的需求，像是物質給予是嚴格的、有條件的、很少獲得的；情感上，較少情感連結、讚美、親暱感。此種教養風格的父母，要更注意是否在子女出國留學會，會漸行漸遠，形同陌路。
家是心底的安全堡壘
東風不來，三月的柳絮不飛
你的心如小小的寂寞的城
恰若青石的街道向晚跫音不響，三月的春帷不揭
你底心是小小的窗扉緊掩。
鄭愁予《錯誤》節錄
我們心中有個穩暖、舒適、安全的住所，
住了我們重視的人們。
這個地方我們可以稱之安全堡壘、避風港、或是「家」，
即使家人在他方，往日的情感依舊溫熱，
我們會深刻理解家人愛自己、重視自己、也想念著自己，
這種感覺，就是最好的情感。
心理學說這叫「客體恆存」，
就是我們開始可以意識到當我們看不見家人的時候，
他們也好好地活著也愛著自己，
還記得孩子從強褓中學習站立，
然後嬉戲，漸漸地孩子之所以敢離開媽媽身邊去玩耍，
是因為他已經相信媽媽都在都會愛著他了，
所以他可以拿著這份被愛的感覺去探索這個世界的美好與險惡。
安全堡壘–親情再遠也溫熱
無條件的正向關懷
心理治療大師卡爾。羅傑斯提出，只要人接受無條件的正向關懷、真誠一致、與正確無誤的同理這三個人際互動要素，就如同植物獲得陽光、空氣、水一般，自然地欣欣向榮。
無條件的正向關懷是父母讓子女並非被要求或是給予期待，而是自身在異鄉的過得好不好，換句話說，父母在瞭解與陪伴，而非要求與評價。
所以當子女在異地，請先關心心情與生活，而非表現、行為、或是有沒有做壞事、甚至逐條詢問有沒有做到什麼事情。因為你人在異鄉，你根本無法控制或監視子女的生活，當你說了越多要求與期待，反倒讓子女覺得被要求和有任務需要做到，而未被關懷。
遠水不需要拯救近火，就給予情感上支持，切記減少教導、教誨、與評價，在人感受到孤單、脆弱、受傷、自卑時，已經很自我批判了，不太需要家長在電話中仍再次補上一刀，就試著雪中送炭，就會使人感到溫暖與感謝。
大大好奇分享生活
後現代取向的心理治療學派強調，相信每個人都是自己生命的專家，每個人都最清楚如何讓自己的生命盛大開展，和有很多故事仍待自我去開創，因此對於人，我們會保持很謙虛的態度，了解自己不理解對方，和對方是最理解自己的專家，採取「無預設立場又充滿好奇」的態度去與人溝通。
請問當子女出國後，你覺得他有能力獨立、學習、成長了嗎？您是相信或不相信子女有能力可以處理？對於子女隻身在外是是擔憂還是信任？行為上是處處干涉、說教，還是尊重與理解呢？
對於子女出國，或許父母也可以保持一顆開放與好奇的心態，想要聽孩子分享異國的風土民情、奇聞軼事、與他的心得與感受，當你可以用如此態度對待孩子時，孩子自然會長程妳所期待的樣子。在言談與對話中，越是好奇與重視孩子的自我表達與敘說，他會越能反思與組織自己的生活。
小小默契創造連結
在許多人的調查中，能夠維持家庭互動的，往往是有透過定期的聯繫、保持聯繫的管道，如FB、IG等（但請在子女同意也甘願的狀況下才加，不然你也只會被加入他不常用的帳號）。
儀式化是讓人感受到安定與確定感的重要心理歷程，當家人有默契時，即使是做小小的舉動，也會使人感到連結與被愛。
像是重要節日時，比如說過年、端午、中秋節時，能夠寄上應景物；培養固定好好說話與溝通的時間，在這個時間親子之間都要專心聽對方說話，不批評、不分析、不要求，就是雙方都說說心裡話；紀念日也試著讓彼此參與，電子信件、視訊、訊息等，讓身處異地的子女知道自己能參與或被記得在這儀式之中，像是家人的生日、畢業典禮等。
結語
父母總是望子成龍，只是在我們的社會當中，過度追求與執著於GPA、大學排名等成就指標的過程中，往往會讓子女感到自己需要回報父母所投注在自己身上的心力、期待、與資源。
孩子當然越早理解世界的運作方式越好，但是不要讓孩子覺得自己被愛必須是要有條件才能夠滿足的，此文就是希望家長在準備培養子女出國的過程中，能夠不要忘記培養親子之間深厚且正向情感的重要性。
若有任何親職教養疑問，歡迎聯繫：wrelifeholic@gmail.com
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